Salmó cruixent amb paté de remolatxa i amanida de ruca i figues
50 minuts
2 racions
Dificultat: Mitjana
Plat complet, ric en proteïnes, greixos de bona qualitat i hidrats de carboni, sense gluten i sense lactis per a què poguem gaudir d'un àpat deliciós!
Ingredients
Per al salmó cruixent
- 400 g de salmó fresc
- 150 g d’ametlles crues
- 1 ou
- Sal marina sense refinar
- Pebre negre acabat de moldre
Per al paté de remolatxa, macadàmia i all negre
- 250 g de remolatxa cuita
- 100 g de nous de macadàmia
- 3-4 grans d’all negre
- 50 g d’OOVE
- Coriandre per decorar
Per a l’amanida de ruca
- 100 g de ruca
- 3-4 figues
- 1 grapat de pistatxos
- 1 c.p. de mel
- 4 c.s. d’OOVE
- 1 c.s. de vinagre de Mòdena
- Sal marina sense refinar
Preparació
- Preescalfeu el forn a 180 ºC.
- Salpebreu els filets de salmó i reserveu-los.
- Mentrestant, amb una batedora o processadora d’aliments piqueu les ametlles crues i deixeu-ne alguns trossos una mica més grans (queden deliciosos un cop torrats). Afegiu una mica de sal i pebre a l’ametlla ja picada. Poseu-la sobre una safata o plat pla per arrebossar còmodament el salmó.
- Per arrebossar el salmó, primer passeu els filets per ou batut i seguidament per l’ametlla picada.
- Poseu els filets de salmó sobre una safata de forn i coeu-los durant 20 minuts aproximadament o fins que l’ametlla estigui lleugerament torrada.
- Mentre el salmó és al forn, prepareu el paté de remolatxa. Per a això cal tenir cuita la remolatxa.
- Per preparar el paté, només cal triturar tots els ingredients: la remolatxa trossejada, les nous de macadàmia, l’all negre, oli d’oliva verge extra i sal. Tritureu-ho tot fins que quedi una textura homogènia.
- Prepareu també una amanida per acompanyar el salmó.
- Per a la vinagreta, piqueu els festucs de manera gruixuda, afegiu-hi l’oli d’oliva, el vinagre, la mel, un pessic de sal i barregeu-ho tot bé. Talleu les figues a quarts i serviu sobre la ruca; regueu-ho tot amb la vinagreta de festucs.
- Un cop el salmó ja és a punt, serviu-lo sobre una base de paté de remolatxa i acompanyeu-ho tot amb l’amanida de ruca i figues.
Plat principal
Condiments i salses
Omnívora
Paleo
Sense gluten
Sense lactosa
Sense soja
Verdures i hortalisses
Fruita seca i llavors
Fruites
Ou
Peix
Tardor