
Aperitius | Gina Estapé
Els aliments fermentats ajuden a enfortir la barrera intestinal, la primera línia de defensa; i els aliments amb fibra fermentable i polifenols a nodrir-la. Aquests aperitius saludables t'ajudaran a incorporar aquests aliments de forma fàcil i deliciosa.
200 g de xampinyons
2 manats d’espàrrecs verds
…
Renteu els xampinyons i talleu-los a quarts.
Renteu els espàrrecs verds i talleu-los a rodanxes.
En una paella, salteu els xampinyons durant 10 minuts, amb oli i una culleradeta de sal.
…
Descobreix una nova manera d'alimentar-te i de protegir la teva salut
amb més de 900 receptes exclusives.
Inicia sessió si ja formes part de la Comunitat per veure la recepta