Smoothie bowl amb baies i superaliments
5 minuts
1 racions
Dificultat: Baixa
Aquest bowl es ideal per un dia sense temps, ja que es prepara en tan sols 5 minuts; es molt notritiu, fàcil de pair gràcies a la bona combinació d'aliments i a més, conté moltes vitamines i minerals. L'has de tastar!
Ingredients
- 200 ml de llet vegetal casolana o comprada
- 1 plàtan congelat
- 2 préssecs o 4 paraguaians
- 1 c de lúcuma
- 1 c de baobab
- 1 c de mesquite
- 2 glaçons de llet vegetal
Tòping
- Baies de Goji
- Móres blanques
- Coco ratllat
- Nabius negres
- Pol·len d'abelles
Preparació
- Poseu al vas de la batedora tots els ingredients del batut i tritureu-los.
- Serviu-ho en un bol i afegiu-hi els tòpings que us agradin.
Postres, esmorzars i berenars
Omnívora
Vegetariana
Vegana
Paleo
Crua
Sense marisc
Sense gluten
Sense lactosa
Sense soja
Sense ou
Sense fruita seca
Fruites
Primavera
Estiu