Superbatut verd depuratiu
5 minuts
1 racions
Dificultat: Baixa
Podem millorar la salut incorporant batuts verds a la dieta. Aquest batut és una de les millors maneres d'aumentar el verds crus a la nostra dieta, amb substàncies protectores, netejadores i reparadores de les cèl·lules i teixits.
Ingredients
- 4 flors de bròquil
- 1 manat d'espinacs
- ½ T de germinats d'alfals
- 1 poma gran
- 2 C de llavors de cànem pelades
- herba de blat en pols (opcional)
- 150 ml d'aigua
Preparació
- Poseu l'aigua a la batedora juntament amb les llavors de cànem, afegiu-hi la resta d'ingredients menys l'herba de blat i bateu.
- Afegiu l'herba de blat per sobre.
Postres, esmorzars i berenars
Begudes
Omnívora
Vegetariana
Vegana
Paleo
Crua
Depurativa
Sense marisc
Sense gluten
Sense lactosa
Sense soja
Sense ou
Sense fruita seca
Verdures i hortalisses
Fruita seca i llavors
Fruites
Primavera
Estiu
Tardor
Hivern