Tàrtar de salmó amb maduixes i crackers ceto
40 minuts
2 racions
Dificultat: Mitjana
Amb la primavera comença el bon temps, les trobades amb amics a la fresca i els àpats plens de colors com aquest. Un dels plats que més fem a casa en aquesta època de l’any és el tàrtar de salmó coronat amb maduixes del Maresme; una combinació de sabors i colors que no deixa indiferent a ningú.
Ingredients
Per al tàrtar
- 250 g de llom de salmó (prèviament congelat)
- 1 c.s. d’OOVE
- 1 c.s. de salsa tamari (alternatives: salsa de soja sense gluten o aminos de coco)
- 1/2 c.s. de mostassa a l’antiga en gra
- 1/2 c.s. de suc de llima (o llimona)
- Unes gotes de tabasco (opcional)
- 3 maduixes per decorar (segons temporada)
Per a la base de guacamole
- 1 alvocat
- 1/4 de ceba de Figueres petita
- Coriandre fresc
- 1/2 c.s. de vinagre de sidra de poma sense pasteuritzar
- 1 c.s. d’OOVE
- Sal i pebre
Per als crackers ceto (12 crackers)
- 1/3 tassa de pipes naturals (40 g)
- 1/3 tassa de lli daurat (50 g)
- 1/3 tassa de farina d’ametlla (30 g)
- 1 c.s. d’OOVE
- 1 ou
- Sal i espècies al gust (si heu fet servir pipes salades, segurament no caldrà més sal)
Preparació
Per al tàrtar
- Traieu el salmó del congelador i deixeu temperar uns 15 min.
- Mentrestant, feu la salsa per marinar-lo. En un bol, barregeu l’OOVE, la salsa tamari, la mostassa, el suc de llima i les gotes de tabasco (si us agrada un toc picant; si no, no n’hi poseu).
- Quan el salmó comenci a descongelar-se per fora, però es mantingui dur per dins, és el moment de tallar-lo a daus petits (1x1 cm aproximadament). Barregeu-los bé amb la salsa i deixeu que marini uns 20 min (mentre s’acaba de descongelar el salmó).
Per als crackers cetogènics
- Mentre es marina el salmó, feu els crackers cetogènics. En una picadora o molinet, moleu primer el lli, després afegiu-hi les pipes, i finalment la farina d’ametlla amb la resta d’ingredients. Queda una massa pastosa.
- Col·loqueu la massa entre dos papers de forn, aplaneu amb el corró, retireu el paper de sobre i marqueu amb un ganivet la forma que voleu que tinguin els crackers (triangulars o rectangulars com a la foto, per exemple).
- Decoreu amb una mica de lli, i enforneu uns 10-15 min a 200 °C (vigileu que no es torrin massa).
- S’acabaran d’endurir quan es refredin.
Per a la base de guacamole
- Prepareu el guacamole en un bol net tallant l’alvocat a daus, trossejant la ceba ben petita i barrejant-ho amb la resta de condiments. Aixafeu una mica els daus d’alvocat amb una forquilla, sense arribar a obtenir un puré.
- En un motlle cilíndric, poseu-hi la base de guacamole, després el tàrtar de salmó i decoreu amb les maduixes trossejades. Acompanyeu-ho amb els crackers ceto i tindreu un àpat fresc, cruixent i la mar de nutritiu.
Els apunts de l'Ari Grau
- Si prepareu aquest plat com a entrant, en podran menjar unes quatre persones. En el meu cas, que ho fem com a plat únic, ens el cruspim entre dos.
- Porció d’hidrats de carboni = 3,5 g del tàrtar + 3 g delscrackers per ració
Plat principal
Aperitius
Pans, pizzes i similars
Omnívora
Paleo
Ceto
Sense marisc
Sense gluten
Sense lactosa
Verdures i hortalisses
Fruita seca i llavors
Fruites
Ou
Peix
Primavera
Estiu