Si vols començar le dia nodrint el cos, carregant les piles i reconfortant el paladar no ho pensis més, anima't a fer aquesta receta amb orxata de xufa i cacau.
Si vols començar le dia nodrint el cos, carregant les piles i reconfortant el paladar no ho pensis més, anima't a fer aquesta receta amb orxata de xufa i cacau.
Ingredients
2 cullerades rases de llavors de xia
1 cullerada rases de cacau en pols sense sucre
2 culleradetes de sucre de coco (opcional)
1 got d'orxata de xufa ecològica
Mig plàtan
2 o 3 cireres
2 culleradetes de nibs de cacau (opcional)
Elaboració
Poseu en un pot de vidre o un got ample les llavors de xia i el cacau. Afegiu-hi una mica de l'orxata per barrejar-ho bé. Després afegiu-hi la resta i barregeu.
Poseu-ho a la nevera i deixeu-ho tota la nit.
Talleu el plàtan a rodanxes, i les cireres, per la meitat.
Poseu la fruita sobre el preparat, afegiu els nibs de cacau i serviu.
Adriana Ortemberg
Naturòpata, escriptora de llibres d’alimentació i vida saludable i instructora de cuina vegetariana
Poseu en un pot de vidre o un got ample les llavors de xia i el cacau. Afegiu-hi una mica de l’orxata per barrejar-ho bé. Després afegiu-hi la resta i barregeu.
Poseu-ho a la nevera i deixeu-ho tota la nit.
Talleu el plàtan a rodanxes, i les cireres, per la meitat.
Poseu la fruita sobre el preparat, afegiu els nibs de cacau i serviu.
Els apunts de l'Adriana Ortemberg
L’orxata ja és dolça, però s’hi pot afegir una mica d’endolcidor natural si cal per contrarestar l’amarg del cacau. La fruita es pot canviar al gust.
Aquesta pàgina utilitza cookies pròpies i de tercers per oferir-te un millor servei. En navegar o utilitzar els nostres serveis, acceptes l´ús que fem de les cookies. Més informació aquí.
Funcional
Sempre actiu
L'emmagatzematge o accés tècnic és estrictament necessari amb la finalitat legítima de permetre l'ús d'un determinat servei sol·licitat explícitament per l'abonat o usuari, o amb l'única finalitat de realitzar la transmissió d'una comunicació a través d'una xarxa de comunicacions electròniques.
Preferències
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Estadístiques
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.L'emmagatzematge o accés tècnic que s'utilitza exclusivament amb finalitats estadístiques anònimes. Sense una citació, el compliment voluntari per part del vostre proveïdor de serveis d'Internet, o registres addicionals d'un tercer, la informació emmagatzemada o recuperada només amb aquesta finalitat no es pot utilitzar normalment per identificar-vos.
Màrqueting
L'emmagatzematge tècnic o l'accés són necessaris per crear perfils d'usuari per enviar publicitat o per fer el seguiment de l'usuari en un lloc web o en diversos llocs web amb finalitats de màrqueting similars.
Hem detectat que tens activat un
adblocker (programa que bloqueja la publicitat) que impedeix que les campanyes
de publicitat dels nostres anunciants es visualitzin.
Ens agradaria explicar-te que el projecte periodístic i empresarial
d’Etselquemenges se sustenta, en una part molt important, gràcies als
nostres anunciants i a les seves campanyes, cosa que ens permet que la
majoria de continguts que es poden llegir siguin gratuïts.
Per tot plegat et volem demanar que desactivis l’adblocker per continuar
llegint-nos: podràs gaudir dels continguts i, de retruc, faràs que el
projecte de l’Ets sigui sostenible.
Moltes gràcies.
Actualitzant favorits...
s'ha afegit als teus favorits
s'ha eliminat dels teus favorits
No s'ha pogut marcar com a favorit. Intenta-ho de nou si us plau.
Aquesta funcionalitat és exclusiva pels socis de la Comunitat
