
Plat principal | Cristina Padrós
El verat és un peix blau petit carregat d'àcids grassos essencials omega-3. En aquesta versió el trobareu acompanyat d’unes verduretes de temporada que faran que amb una única elaboració, ho tinguem tot a punt.
2 ceba de Figueres
4 pastanagues
2 nap
4 carxof
…
Preescalfeu el forn a 180 ºC.
Peleu i talleu les verdures finament.
Renteu els verats.
Prepareu 4 papers de forn, poseu un llit amb les verdures a cada paper i un verat a sobre de tot.
…
Descobreix una nova manera d'alimentar-te i de protegir la teva salut
amb més de 900 receptes exclusives.
Inicia sessió si ja formes part de la Comunitat per veure la recepta