PROGRAMA ONLINE | 4 SETMANESAntiaging cel·lular

Endarrereix l’envelliment amb tècniques no invasives amb evidència científica.

Et notes els cabells apagats i se’t trenquen?

Tens cansament continuat?

Tens la pell seca o amb poca brillantor?

Creus que et recuperes a poc a poc de les malalties o després d'haver fet exercici?

Tots aquests símptomes poden tenir el mateix origen: l’oxidació del cos. No és normal que facis tantes ulleres, que notis tant de cansament i que et falti energia per arribar al final del dia. Al darrere hi ha alguna cosa més i ho saps. La suma de mals hàbits i falta d’informació per cuidar-te bé t’estan portant a un envelliment prematur. La bona notícia és que es pot evitar. La genètica ens marca molt poc el camí, i el recorregut que facis depèn només de tu. L’alimentació és clau i sabem tot el que cal per fer un reset.

A l’Estat espanyol, el 50% de les persones de més de 65 anys prenen una mitjana de nou medicaments al dia. Així que, no es tracta de viure més sinó de viure més i millor, oi?

A més, en els últims anys s’han descobert moltes tècniques per millorar la qualitat de vida de les cèl·lules que són molt poderoses per a la salut i que us explicarem al programa. El nostre objectiu és evitar l’oxidació per allunyar malalties i tenir una bona qualitat de vida durant més temps. Per això, el nostre antiaging serà profundament cel·lular.

T’ajudarem a desintoxicar el cos per mantenir-te jove

En aquest programa de quatre setmanes, incorporaràs tots els hàbits que considerem fonamentals per convertir-te en la teva millor versió: quins aliments cal menjar i per què, com cuinar-los, horaris d’àpats i de descans, quin tipus d’esport s’ha de fer, quins productes i complements és bo prendre…
Aquesta és la primera edició d’un programa en línia exclusiu que aborda temes molt diversos i que tracta d’una manera integral i holística el coneixement del cos, de com envellim i de quines tècniques no invasives poden ajudar-nos a envellir millor i més tard.

Beneficis que t'aportarà el programa

  • 1.Aprendràs com fer una alimentació 100% antioxidant i notaràs els beneficis immediatament.
  • 2.Milloraràs el teu sistema digestiu, circulatori, hormonal, nerviós i immunitari.
  • 3.Entendràs com optimitzar el teu organisme per mantenir-te jove i recuperar energia.
  • 4.Coneixeràs els ingredients de plantes i olis per comprar els productes cosmètics més saludables, de qualitat i que no t'enganyin.
  • 5.Descobriràs eines per reduir l'estrès oxidatiu i protegir-te dels radicals lliures que malmeten el teu organisme.
  • 6.Descobriràs aliments i receptes delicioses i completament medicinals.
  • 7.Milloraràs muscular i cognitivament.

Qui imparteix el curs?

Marc Vergés
Director del programa

Dietista nutricionista amb més de 20 anys d'experiència clínica. En Marc ha ajudat a milers de pacients a canviar els seus hàbits i a millorar enormement les seves patologies lleus i greus. És un dels nutricionistes integratius més ben valorats del nostre país.

Mónica Sánchez
Dietista i Kinesiòloga

Experta en gimnàstica facial i en tècniques d’Antiaging.

David Olivé
Dietista i xef

Imparteix cursos de cuina natural a l’Institut Roger de Llúria.

Alberto Lloret
Entrenador, dietista i PNIE

Responsable de New Body Gràcia, gimnàs d’entrenament personalitzat amb grups redüits.

Continguts del programa

  • Per què la medicina antienvelliment és el futur?
  • La pell i la hidratació cosmètica
  • El col·lagen
  • L’àcid hialurònic
  • Com cal prendre el sol?
  • Quin protector solar s’ha de fer servir?
  • Els millors olis antienvelliment
  • Com s’han d’aplicar els olis perquè tinguin l’efecte desitjat?
  • Què ha de tenir una crema antiedat?
  • La dieta antienvelliment
  • Nutrients essencials per a una dieta antienvelliment
  • Com es menja?
  • Zones blaves
  • La beguda de la immortalitat
  • 20 receptes antienvelliment (9 en vídeo)
  • Menú per una setmana (4 opcions)
  • La clau de l’antiaging
  • La importància dels TL
  • Els complements específics
  • Productes recomanats
  • La gimnàstica facial
  • Exercicis per a un rostre antiaging
  • Esport antienvelliment
  • La pràctica més difícil
  • L'hàbit número 1
  • Antiaging i malalties autoimmunes
  • Conclusions

BONUS 1

TEST D’OXIDACIÓ

Aquest test es fa perquè, orientativament, sàpigues el teu nivell d’estrès oxidatiu i quina exposició tens als radicals lliures.

BONUS 2

PETICIÓ D’ANALÍTICA

En aquest extra obtindràs la informació dels paràmetres que cal analitzar per saber quin grau d’oxidació tens.

BONUS 3

begudes antiaging

Descobreix quines alternatives saludables i antioxidants poden acompanyar els teus menús antienvelliment.

Materials del curs

18 lliçons teòriques

Que podràs consultar sempre que vulguis

Exemple de menú per una setmana

5 opcions per triar

30 receptes

9 de les quals també trobareu en vídeo

9 exercicis facials

Tot el pas a pas en vídeo i una taula d’exercicis setmanal

12 pràctiques esportives

Per practicar a casa i al gimnàs

Material descarregable

Documents amb informació ampliada de les lliçons en vídeo

Llistat de productes recomanats

La millor selecció sense cap interès comercial

Dietari del son

Per registrar les hores dormides i valorar el nivell d’energia quan ens llevem

Sistema de suport

Sistema de suport guiat per Marc Vergés i Mònica Sánchez

Resum del programa

  • 24 lliçons teòriques
  • 20 receptes
  • Exemple de menú per una setmana (4 opcions)
  • Menú per autoimmunes (Antiaging AIP)
  • 7 exercicis facials
  • 12 pràctiques esportives
  • Material digital descarregable
  • Quadern d'exercicis
  • Sistema de suport guiat per Marc Vergés i
    Mónica Sánchez
Opinions dels alumnes
Alícia M.

Trobo que ha estat un un programa dinàmic, entenedor i motivador, amb moltíssima informació i altament professional. He trobat el curs excel·lent!! Sou uns grans professionals i comunicadors... Seguiu així!!

Ramon Q.

Crec que està tot molt bé, he fet el curs sabent que no el seguiria al moment però és per agafar idees per una millora de la salut integral i poder-ho consultar quan vulgui.

Esther V.

M'ha encantat el curs! La vostra professionalitat, els consells, la part de complements i marques, m'ha estat molt útil. Però necessito païr tota la informació. just ha coincidit amb aquests dies tan difícils que estem vivint i la veritat és que no he pogut concentrar-me en res concret. Moltes gràcies i felicitats per la vostra feina.

Vols més informació d'aquest curs?

En aquest moment les inscripcions per al curs estan tancades.
Si vols que t'avisem quan tornem a obrir places, apunta't a la llista d'espera omplint el següent formulari:

portada  —  amunt