GUIA DEL VÍDEO
00:00 – Presentació
01:35 – La tiroide i l’energia
08:58 – Factors que inhibeixen la funció de la tiroide
13:13 – Efecte del fluor a la tiroide
15:32 – Comiat
Tiroide i energia
Si una cèl·lula rep energia o pot produir la que necessita, és molt difícil que es posi malalta. La part de la cèl·lula que produeix l’energia és com una minicentral nuclear i es coneix com a mitocondri. Quan falla, el cos ha de continuar produint energia, però no ho fa al mitocondri, cosa que genera molta toxicitat i fa que la salut se’n pugui ressentir.
Com s’anomena una cèl·lula sense mitocondris? Cèl·lula cancerosa.
Una de les dianes del càncer és recuperar la salut mitocondrial. Si podem revertir la manera com les cèl·lules canceroses produeixen energia i aconseguir que tornin a fer servir els mitocondris automàticament, ja no són canceroses.
I què tenen a veure els mitocondris amb la tiroide?
La glàndula tiroide, a través de les hormones que genera, anomenades tiroidals, és un gran activador de la funció mitocondrial. Si no funciona com cal, la cèl·lula no activa els mitocondris i, en canvi, recorre al metabolisme anaeròbic, citoplasmàtic, que genera molts problemes de salut.
Factors que inhibeixen la funció tiroidal
Hi ha molts factors que inhibeixen la funció tiroidal:
- Inflamació crònica
- estrès crònic
- falta de son
- dieta deficient en nutrients
- disruptors de la tiroide
Fem cinc cèntims de dos d’aquests factors:
Dieta deficient en nutrients
Parlem especialment de iode i tirosina (un aminoàcid present en aliments del mar, tofu, proteïnes vegetals…). Si ens falten aquests dos nutrients, no podrem produir hormones tiroidals de manera eficient.
Un altre nutrient clau és el seleni. El seleni ajuda a regular el sistema immunitari i a reduir la càrrega oxidativa que es genera quan es fabrica hormona tiroidal. En trobem al peix i en les famoses nous del Brasil.
Els disruptors tiroidals
El fluor i el clor s’assemblen força al iode i són grans disruptors tiroidals.
El fluor competeix amb el iode i impedeix que es formi hormona tiroidal
Per això és important deixar de fer servir pasta de dents fluorada, sobretot en cas d’hipotiroïdisme, i triar-ne una de qualitat que no sigui fluorada, com per exemple aquesta.
El fluor és un gran tòxic per a la tiroide, però també hem de tenir en compte l’aigua. L’aigua de l’aixeta porta molt de clor i fluor, de manera que, cada vegada que un pacient amb hipotiroïdisme beu aigua de l’aixeta, la seva tiroide rep. Per això també seria interessant instal·lar un filtre a l’aixeta de casa.
Aquí tens l’enllaç per llegir el nou llibre d’Antonio Valenzuela: Activa tus mitocondrias
✅ Si vols escoltar el podcast íntegre i tenir accés a la seva transcripció i tots els estudis referenciats de les converses més privades i completes amb els millors professionals del món de la salut integrativa, subscriu-te ? https://comosoy.es/ (en català https://comets.cat/ )
