BOTIGA

Inicia sessió per accedir al curs

Dates
Del 10 al 20 de febrer

Format
Curs online
de 10 dies

Material inclòs
10 descarregables

Preu
Gratuït

El sucre és una substància amb molts efectes negatius per a la salut i molts cops en prenem sense adonar-nos-en. Per això, volem proposar-te un repte de deu dies sense consumir sucres que t’ajudarà a detectar quins productes del teu dia a dia en contenen i quins beneficis produeix deixar-los.

L’objectiu d’aquest repte és aprendre a detectar millor quins productes porten sucres afegits, entendre per què hem de eliminar-los i saber com substituir-los. Per això, al llarg dels deu dies, rebràs informació que t’acompanyarà i et permetrà comprendre millor què et passa quan consumeixes sucre i quins canvis hauries de començar a notar quan el deixis.

En el Repte 10 Dies Sense Sucre, a més, hi trobaràs:

  • informació que et permetrà reconèixer el sucre amagat en els aliments
  • una planificació de menú de deu dies perquè puguis agafar idees
  • trucs que t’ajudaran a tirar endavant el repte
  • aliments per substituir el sucre
  • receptes dolces 0% sucre

També tindràs l’oportunitat de fer-nos preguntes i de compartir la teva experiència amb els altres participants. Entre tots, serà molt més fàcil.

Cada dia aprendràs alguna cosa nova i et convenceràs que has pres una gran decisió. Apunta’t al repte: no deixis passar l’oportunitat de fer un canvi d’hàbits que el cos i la ment l’agrairan per sempre.

PUBLICITAT

amunt