Dates
Del 10 al 20 de febrer

Format
Curs online
de 10 dies

Material inclòs
10 descarregables

Preu
Gratuït

El sucre és una substància amb molts efectes negatius per a la salut i molts cops en prenem sense adonar-nos-en. Per això, volem proposar-te un repte de deu dies sense consumir sucres que t’ajudarà a detectar quins productes del teu dia a dia en contenen i quins beneficis produeix deixar-los.

L’objectiu d’aquest repte és aprendre a detectar millor quins productes porten sucres afegits, entendre per què hem de eliminar-los i saber com substituir-los. Per això, al llarg dels deu dies, rebràs informació que t’acompanyarà i et permetrà comprendre millor què et passa quan consumeixes sucre i quins canvis hauries de començar a notar quan el deixis.

En el Repte 10 Dies Sense Sucre, a més, hi trobaràs:

  • informació que et permetrà reconèixer el sucre amagat en els aliments
  • una planificació de menú de deu dies perquè puguis agafar idees
  • trucs que t’ajudaran a tirar endavant el repte
  • aliments per substituir el sucre
  • receptes dolces 0% sucre

També tindràs l’oportunitat de fer-nos preguntes i de compartir la teva experiència amb els altres participants. Entre tots, serà molt més fàcil.

Cada dia aprendràs alguna cosa nova i et convenceràs que has pres una gran decisió. Apunta’t al repte: no deixis passar l’oportunitat de fer un canvi d’hàbits que el cos i la ment l’agrairan per sempre.