Descobrim com alimentar-se abans, durant i després de la menopausa. La nutricionista Martina Ferrer revela quins hàbits alimentaris hem de seguir a partir dels 40 anys per augmentar els nostres estrògens amb alimentació natural, exercici i fitoteràpia i així evitar les conseqüències que pot tenir la desaparició de la menstruació en les dones. Al final de la xerrada, a més, respon a un llarg torn de preguntes dels assistents sobre aliments i trucs culinaris.