Los 12 pilares de la nutrición emocional
Elva Abril visualitzacions · novembre 2021Per què a algunes persones els costa deixar de menjar dolç o seguir una dieta? Descobreix quina és la part emocional que s'amaga darrere l'alimentació.
Uneix-te a la nostra comunitat i ho podràs veure TOT.
Xevi Verdaguer
Ja sabem que la majoria de neurotransmissors que milloren la salut emocional provenen de l’intestí. Un 90% de la serotonina –l’hormona de la felicitat– es fabrica en aquest òrgan, que cal cuidar si volem sentir-nos bé anímicament. En aquesta conferència, el psiconeuroimmunòleg Xevi Verdaguer ens explica tot el que cal saber sobre la relació estreta que hi ha entre la salut emocional i l’alimentació. Verdaguer ens ajuda a entendre com funciona l’organisme i comparteix els trucs i consells per alimentar-nos per cuidar la salut emocional.