Los 12 pilares de la nutrición emocional
Elva Abril visualitzacions · novembre 2021Per què a algunes persones els costa deixar de menjar dolç o seguir una dieta? Descobreix quina és la part emocional que s'amaga darrere l'alimentació.
Uneix-te a la nostra comunitat i ho podràs veure TOT.
Xevi Verdaguer
En aquesta conferència, el psiconeuroimmunòleg Xevi Verdaguer ens fa entrar al seu món, i ens explica que els desordres intestinals i l’estat de la microbiota intestinal afecten la salut general. Verdaguer defensa que la microbiota intestinal és un òrgan neuroimmunoendocrí i ens explica per què. En poc més d’una hora, resumeix la relació entre salut intestinal i hormones sexuals, exercici físic i sobrepès. A més, dona consells pràctics de com alimentar-nos per tenir una bona salut hormonal i una microbiota intestinal equilibrada.