2/6 Sin dieta para siempre, Gabriela Uriarte
Gabriela Uriarte, popular dietista-nutricionista amb més de 230.000 seguidors al seu compte d’Instagram –@gu_nutricion– ofereix a Sin dieta para siempre (Vergara) trucs perquè llencis la bàscula, t’oblidis de les dietes i canviïs els hàbits alimentaris per menjar real.
Aquest llibre conté una guia amb consells per fer la compra de menjar real, pautes per llegir etiquetes i distingir entre un bon processat i un ultraprocessat, trucs i aliments que poden anar bé a l’hora de menjar en festes o reunions familiars.
L’objectiu final d’aquest llibre és aconseguir adaptar totes les recomanacions científiques a la població amb consells pràctics i senzills per poder millorar l’alimentació. A més hi ha un receptari amb 33 receptes saludables, atrevides i fàcils que t’ajudaran a aconseguir-ho.
