El nutricionista Marc Vergés ens ajuda a veure-hi clar abordant alguns dels grans mites que envolten l’alimentació i que ens porten a seguir dietes que no són gens saludables o en alguns casos prendre medicació que segurament no necessitem.

• Analitzem el missatge de professionals que afirmen que, si eliminem el gluten de la dieta, tindrem alguna mancança i que els greixos no són bons. N’hi ha que sí!
• Esbrinarem per què és absurd contar amb quilocalories i quins valors hem d’entendre per aprimar-nos i alhora gaudir d’una bona salut. I analitzarem l’esmorzar!
• Per això també haurem d’abordar el tema dels lactis, de la piràmide alimentària i de la distribució dels àpats.

Una hora i 20 minuts amb explicacions molt noves i sorprenents!