Com menjo saludable sense casar-me amb ningú
Núria Coll visualitzacions · juliol 2021No cal fer dieta per tenir salut. Però sí és necessari conèixer què ens aporta cada nutrient. Descobrei la dieta lliberal de la Núria Coll!
Uneix-te a la nostra comunitat i ho podràs veure TOT.
Carolina Harboe
En la primera masterclass de la Comunitat Etselquemenges conversem amb la Carolina Harboe, tecnòloga dels aliments, per parlar dels beneficis de la dieta cetogènica i saber com els podem traslladar en el nostre dia a dia.
La dieta cetogènica és, senzillament, una dieta molt alta en greixos, amb un consum normal de proteïnes i molt baixa en carbohidrats(màxim uns 30 g al dia aproximadament). Per a moltes persones això pot ser un canvi de paradigma, però si escoltes aquesta xerrada, veuràs que no ho és tant.