S’han acabat les excuses, trobareu rutines de 4 minuts i fins i tot des del sofà de casa! Descobreix aquestes 8 comptes d’instagram i comença a moure l’esquelet.

1. Patry Jordan
@Gymvirtual – 1,9 M seguidors (castellà)Patry Jordan

Entrar al perfil de la Patry és com entrar al gimnàs més en tendència: Hi trobareu tot el que busqueu! Comparteix rutines molt variades: força, càrdio, HIIT, ball, llistes de reproducció focalitzades en diferents parts del cos…

Si voleu entrenar a casa amb cara i ulls, no us perdeu els seus calendaris mensuals, on cada exercici està explicat en vídeo i podeu anar marcant tots els que feu. La Patry serà la vostra entrenadora personal i, tot i que us farà suar, l’hi agraireu.

Mireia Sevilla
Mireia Sevilla

Nutricionista i community manager