Dormir és una necessitat vital i fisiològica, imprescindible perquè l’organisme funcioni correctament. Però, tot i que és tan important com l’alimentació o la respiració, sovint menystenim el descans nocturn i el posem en l’últim graó de les prioritats diàries, és a dir, acaba sent el més susceptible de ser “retallat” per poder arribar a tot.
Tot i que les necessitats de son varien al llarg de la vida –un nadó necessita dormir moltes més hores que un adolescent, un adult o una persona gran–, de mitjana, la majoria dormim com a mínim una hora menys del que necessitem, o bé no descansem prou bé i tenim algun trastorn del son (insomni, terrors nocturns, apnees del son…).
Tot plegat fa que ens despertem fatigats i que comencem el dia amb poca energia.
Hola!
Hem detectat que tens activat un adblocker (programa que bloqueja la publicitat) que impedeix que les campanyes de publicitat dels nostres anunciants es visualitzin.
Ens agradaria explicar-te que el projecte periodístic i empresarial d’Etselquemenges se sustenta, en una part molt important, gràcies als nostres anunciants i a les seves campanyes, cosa que ens permet que la majoria de continguts que es poden llegir siguin gratuïts.
Per tot plegat et volem demanar que desactivis l’adblocker per continuar llegint-nos: podràs gaudir dels continguts i, de retruc, faràs que el projecte de l’Ets sigui sostenible.
Moltes gràcies.