Maletes preparades. Tot a punt per marxar. Anar de vacances implica, sovint, canviar d’hàbits i de rutines. Ens haurem d’adaptar al que ens trobem, tant pel que fa al menjar com pel que fa als llocs on vulguem dormir. Forma part del viatge.
Ara bé, com que sabem que hi haurà canvis, l’Olga Cuevas, directora de l’IFPS Roger de Llúria, i la Lucía Redondo, diplomada en Dietètica, proposen que ens emportem remeis per al viatge. Quins?
Remeis de fitoteràpia
- Arrel de gingebre. Recomanable per als marejos. “Cal prendre’n dues càpsules mitja hora abans de la sortida o mastegar-ne un tros durant el viatge”.
- Comprimits de passiflora i melissa. Per dormir millor (dos amb el sopar i dos a l’hora d’anar-se’n al llit).
- Comprimits de card marià i carxofa. Per digerir millor.
- Argila blanca. Bona per a la cremor d’estómac “per via interna i per desinfectar i cicatritzar ferides per via tòpica”.
- Oli essencial de citronella. Preneu-ne nota aquells a qui us piquen els mosquits i també si aneu a zones humides i caloroses, perquè l’oli repel·leix aquests insectes.
- Oli d’hipèric. O també una mica d’àloe, per a les cremades i les ferides.
Aliments medicinals
- Pasta de cirera umeboshi. Utilitzeu-la “per a infeccions intestinals i vaginals, per a problemes digestius, cansament, mals de cap i per a les picades”.
- Kudzú. Per als desajustos digestius i intestinals. “Si tenim sort, podem demanar en algun restaurant que ens ho preparin, si no, també es pot prendre cru dissolt en aigua, tot i que no serà tan eficaç”.
- Llavors de lli. Per prevenir el restrenyiment. A més, recordeu que també pot ser eficaç prendre en dejú oli i llimona, dues coses que podem trobar fàcilment en qualsevol lloc.
Altres
- Oligoelement coure (Cu), per a qualsevol infecció. “Si el viatge té com a destí un indret tropical, convé preparar el nostre sistema immunitari 15 dies abans amb els oligoelements d’oligoteràpia catalítica coure-or-plata (Cu-Au-Ag).
- Supositoris de glicerina, per al restrenyiment causat per mandra intestinal.
- Vials de sèrum fisiològic. Per rentar els ulls i les fosses nasals.
- Bossa d’aigua calenta. Per a qualsevol molèstia provocada pel fred.
A l’estiu, fes talassoteràpia
És senzill i segur que ho teniu a mà. “La composició de l’aigua del mar és molt similar a la del plasma sanguini. A través de la pell, quan fa calor, absorbim els minerals que ens equilibren”, diuen Olga Cuevas i Lucía Redondo. Per això, banyar-se al mar, assecar-se a l’aire lliure i no dutxar-se en 24 hores és molt recomanable per combatre el cansament, la debilitat, la convalescència, la depressió, l’estrès, els problemes de pell i els respiratoris, etc.
Bibliografia:
- Tratamientos naturales al alcance de todos. Sentido común, ciencia y filosofía oriental. Olga Cuevas Fernández. Lucía Redondo Cuevas
