Del 25 al 29 de setembre torna a la càrrega, activa el metabolisme, incorpora hàbits saludables nous, nodreix-te i depura l’organisme en la tercera edició del retir “Reset” de Cristina Manyer.

Després de la bona acollida en el seu últim “Reset”, aquest any Cristina Manyer torna a organitzar cinc dies de desconnexió en plena naturalesa en què integra alimentació, coaching i esport.

Després d’unes vacances ben merescudes, probablement al setembre ja estareu aterrant de nou a la vostra terra, si és que n’heu sortit. I, segurament, mantenir l’estat de desconnexió de les vacances us resultarà una mica complicat.

La part positiva és que, amb una empenteta fàcilment podreu reprendre els hàbits saludables o, simplement, començar a tenir-los si encara no ho heu fet. Així que, si teniu ganes de seguir amb l’energia de les vacances mentre us nodriu, desconnecteu i exerciteu el cos mitjançant diferents tècniques, aquest retir pot ser per a vosaltres.

Reset” dura cinc dies en els quals podreu desconnectar en plena natura i aconseguir la vostra millor versió des de l’amor, la consciència i la constància.

Quins beneficis pot aportar aquest retir?

  • Trobar una versió millor d’una mateixa.
  • Depurar i nodrir el cos mitjançant una cuina neta, nutritiva i deliciosa.
  • Deixar anar els pensaments que limiten la vostra evolució i transformar la manera de pensar. A més, conèixer els aliments fisiològics que permeten gaudir d’un bon equilibri mental, físic i emocional.
  • Augmentar massa muscular i mantenir un pes estable o baixar de pes sense necessitat de dietes restrictives.
  • Conèixer els beneficis del dejuni, eliminar líquids i augmentar energia.
  • Beure sucs verds cada dia plens de clorofil·la per ajudar a netejar l’organisme.
  • Fer exercici físic diàriament. Mitjançant una pràctica diferent cada dia, gaudireu de beneficis diferents i trobareu la que més s’adapta als vostres gustos i necessitats.
  • Millorar la tonificació de la pell, eliminar greix i millorar la flexibilitat, entre altres beneficis.
  • Aprendre a cuinar de forma saludable per poder menjar sense pensar en calories ni tenir remordiments.
  • Descansar envoltades de natura i silenci; un aspecte fonamental per assegurar-se un bon estat de salut.

A més, tota l’alimentació del retir serà ecològica i de proximitat, amb molts aliments vegetals, en un 60% crus i 80% vegans. Sense gluten, refinats ni processats. Si ho preferiu, també podreu triar un menú 100% vegà.

Què inclou el retir?

  • Estada de 4 nits i 5 dies en pensió completa
  • Accés a la piscina climatitzada i hidromassatge
  • Superaliments desintoxicants de Salut Viva
  • Bufet lliure de fruites, infusions, aigua i llimonada durant tot el dia per alcalinitzar el cos i ajudar a eliminar toxina
  • Aliments ecològics i de màxima qualitat de Molsa
  • Pautes per seguir a casa una alimentació neta, equilibrada i conscient.
  • Tallers de cuina
  • Taller ritual essència femenina Vagheggi
  • Sessions de coaching amb la Cristina
  • Cardiofitnes amb la Jessica
  • Pilates i marxa nòrdica amb l’Elena
  • Ioga amb la Georgina
  • Zumba amb la Nat
  • I moltes més activitats i regals

A més, si feu la reserva durant el mes de juny, tindreu 200 euros de descompte.

Només quinze dones en podran gaudir! Així que, si no us voleu quedar sense plaça, us recomano adreçar-vos ràpidament a l’enllaç següent i apuntar-vos-hi.

APUNTA-T'HI!

Glenn Cots
Glenn Cots

Dietista i divulgadora de nutrició i receptes saludables a glenncots.com

    @glenncots