Glenn Cots

Dietista i divulgadora de nutrició i receptes saludables a glenncots.com

@glenncots

I si regalo un lot nadalenc sa?
L´especialista

I si regalo un lot nadalenc sa?

Sembla que la calor ja s’acaba i que els matins comencen a vestir-se amb jerseis de llana fina. El temps passa volant i, d’aquí a poc, ja serà Nadal. A la feina, ens regalaran el...

Com puc millorar el rendiment esportiu?
L´especialista

Com puc millorar el rendiment esportiu?

Fer exercici físic és un dels millors regals que podem oferir al cos. No obstant això, no hem d’oblidar la importància d’una alimentació adequada per millorar els resultats i aprofitar més els beneficis que té.