Ja hem superat l’any de pandèmia i els ànims, en general, estan molt baixos. Ha estat un any molt complicat, en el qual vam estar molts mesos reclosos a casa i després amb força restriccions de moviment. Paraules com confinament, estat d’alarma, toc de queda, desescalada, teletreball, etc. ja formen part del nostre vocabulari diari, però el cos, la ment i l’ànima se n’estan ressentint.

Li fe Reset

La poca interacció social –sense veure familiars o persones estimades–, passar moltes hores a casa teletreballant o amb el risc d’anar a la feina presencialment, sumat a l’estrès habitual de la vida moderna i el poc temps que tenim per dedicar-nos a nosaltres o per tenir contacte amb la natura ha fet que molta gent estigui patint desajustos emocionals (tristesa, depressió o angoixa) i insomni o, si més no, que visqui en un estat d’apatia i desídia general.

Si us identifiqueu amb alguna d’aquestes situacions i necessiteu un canvi, el millor pla per agafar energia i donar un impuls a la vostra vida és el programa Life Reset, que ofereix Ecoresort La Cerdanya en el seu Hotel 4* amb Wellness. Inclouen conferències i tallers d’un grup de professionals que us ajudaran a treballar des d’un punt de vista integratiu.

Entre els professors hi ha Edgar Tarrés, amb tallers de mindfullness, banys de bosc i sons de la natura i harmònics que ell mateix compon; Ariadna Mignona, que us guiarà en un taller d’intel·ligència emocional i moviment conscient, o Nil Armengol, guia de mitja muntanya que us ensenyarà els racons més bonics de La Cerdanya.

Què inclou el Life Reset?

Abans de l’estada tindreu accés a una videoconferència amb el seu coach personal. També rebreu una guia per anar-vos preparant per a l’estada amb consells alimentaris, activitat física i introspecció personal.

Durant el Reset:

  • Tallers d’alimentació i cuina saludable
  • Taller de fitoteràpia
  • Excursions, banys de bosc i horteràpia
  • Tallers de moviment conscient, ioga i pilates.
  • Taller d’intel·ligència emocional i mindfulness
  • Taller de conscienciació de l’energia subtil
  • Circuits Spa i tres tractaments i massatges
  • Fisioteràpia
  • Una sessió individual amb el coach personal
  • Una sessió individual amb el coach en alimentació i cuina saludable
  • Dossier explicatiu de totes les activitats

Després del Reset:

  • Una videoconferència amb el coach Servirà per valorar l’estat dels canvis desitjats i encarar qualsevol dificultat.
  • Una videoconferència amb el coach en alimentació i cuina saludable. Servirà per valorar l’estat dels canvis desitjats i encarar qualsevol dificultat.
  • Una subscripció a la Comunitat Etselquemenges d’un any.
  • Curs en línia de Lifedesign impartit per l’Edgar Tarrés.

 

Caps de setmana Etselquemenges

Etselquemenges hi serà present dos caps de setmana, del 4 a 6 de juny i de l’1 al 3 d’octubre,  amb xerrades sobre alimentació saludable. Atenció, els membres de la nostra Comunitat tenen un 15% de descompte en el preu habitual.

Les xerrades són:

4 de juny – Núria Coll, CEO d’Etselquemenges, parlarà sobre: “Els beneficis de la dieta cetogènica”. La nostra CEO està fent la cetogènica i ha pogut comprovar en primera persona els beneficis d’aquesta dieta que està tan de moda actualment.

1 d’octubre – David Gasol, nutricionista de la Consulta d’Etselquemenges, farà una xerrada sobre “Detox  i alimentació saludable”. En David és expert en depuracions i és el professor dels nostres cursos en línia Detox primavera (ara a la venda) i Detox de tardor.

Podeu veure la resta d’activitats del cap de setmana i opcions d’allotjament en aquest enllaç.

Dates de tots els programes Life Reset

A banda d’aquests caps de setmana especials, el Life Reset té la versió de 9 dies amb 4 possibles dates:

  • Del 4 al 13 de juny – Alimentació saludable, mindfulness i creativitat. Inclou la xerrada de Núria Coll.
  • Del 10 al 19 de setembre – Salut integral i mindfulness.
  • Del 17 al 26 de setembre – Mindfulness i detox de tardor
  • Del 24 de setembre al 3 d’octubre – Detox i Alimentació saludable. Inclou la xerrada de David Gasol.
Reserva la teva plaça al Life Reset

Mesures de contingència

Donada la situació actual, segurament us preocupen les mesures d’organització dels espais i de neteja. Cerdanya Ecoresort ha elaborat un pla de contingència propi a partir de les recomanacions de l’ICTE, amb l’assessorament d’una empresa de riscos, i aplica els principis de neteja, desinfecció i distàncies de seguretat.

Han revisat tots els seus procediments per assegurar la compatibilitat de passar unes magnífiques vacances amb la implantació de mesures de seguretat i sanitàries tant per als clients com per a l’equip de treballadors.

Lluca Rullan
Lluca Rullan

Periodista i dietista integrativa

  @llucarullan   @llucarullan