Fes el test saludable!
  • inicia sessió
  • Uneix-te a la Comunitat
  • Uneix-te a la Comunitat
  • Cursos online
  • Podcast
  • etsTV
  • etsCuinetes
  • Regala Etselquemenges
  • Cuina
    • Abc
    • Rebost
    • Què esmorzo?
    • Què dino?
    • Què sopo?
    • Estris
    • Reportatges
    • Receptes raw
    • Infografies
    • Receptes per a socis
  • Salut
    • Llistat complert de patologies
    • Anèmia MENÚ
    • Artritis MENÚ
    • Càncer
    • Càndides
    • Celiaquia MENÚ
    • Colesterol alt MENÚ
    • Dèficit de vitamines
    • Desintoxicació hepàtica (DETOX) MENÚ
    • Diabetis MENÚ
    • Diarrea
    • Disbiosi
    • Embaràs
    • Gasos MENÚ
    • Infertilitat
    • Insomni
    • Intolerància a la lactosa MENÚ
    • Intolerància alimentària
    • Mala circulació
    • Menopausa MENÚ
    • Migranya MENÚ
    • Obesitat i sobrepès
    • Osteoporosi MENÚ
    • Restrenyiment
    • Sensibilitat química múltiple (SQM)
    • Tensió arterial
  • Benestar
    • Cosmètica
    • Reportatges
    • Planeta
    • Complements
    • Esport
    • Nens
    • Embaràs
    • El convidat
    • Tòxics
    • Emocions
  • Territori
    • Origen
    • Restaurants
    • Cooperatives
    • Vins
    • Reportatges
    • Notícies
  • Fes el test!

Què esmorzo?

Avorrit d’esmorzar cada dia el mateix? Se t’han acabat les idees? Vols provar de començar el dia amb un esmorzar més ric, equilibrat i saludable?

Et proposem un recull de receptes, tant dolces com salades, fetes pels nostres dietistes, nutricionistes i xefs per començar el dia amb energia renovada. També hi trobaràs idees per a snacks i berenars saludables, per prendre a casa o endur a la feina, i no caure en alguna temptació poc saludable a mig matí o mitja tarda.

Cuina

  • Abc
  • Rebost
  • Què esmorzo?
  • Què dino?
  • Què sopo?
  • Estris
  • Reportatges
  • Receptes raw
  • Infografies
  • Receptes per a socis
Ous turcs amb dukkah
Què esmorzo?
Ous turcs amb dukkah

Creps de cigrons, nabius i cireres
Què esmorzo?
Creps de cigrons, nabius i cireres

Nabius, coco i xocolata negra
Què esmorzo?
Nabius, coco i xocolata negra

Iogurt casolà de xia amb musli proteic
Què esmorzo?
Iogurt casolà de xia amb musli proteic

Porridge de vainilla amb crumble de poma
Què esmorzo?
Porridge de vainilla amb crumble de poma

Creps veganes dolces i proteiques
Què esmorzo?
Creps veganes dolces i proteiques

Gofres acompanyades d’ous de guatlla i pernil ibèric
Què esmorzo?
Gofres acompanyades d’ous de guatlla i pernil ibèric

Dònuts de pastanaga i gingebre amb toc de mandarina
Què esmorzo?
Dònuts de pastanaga i gingebre amb toc de mandarina

Iogurt de coco amb fruita al forn
Què esmorzo?
Iogurt de coco amb fruita al forn

Magdalenes de civada i gerds
Què esmorzo?
Magdalenes de civada i gerds

Creps cetogèniques farcides de crema d’alvocat i salmó salvatge fumat
Què esmorzo?
Creps cetogèniques farcides de crema d’alvocat i salmó salvatge fumat

Gofres de carbassa amb “nutella” casolana
Què esmorzo?
Gofres de carbassa amb “nutella” casolana

Veure tots els articles

portada  —  amunt

CONTACTA'NS
Etselquemenges | 2011-2023

LA COMUNITAT

  • Receptari etsCuinetesetsTVUneix-te a la revolució

CURSOS ONLINE

  • Cursos de cuinaCursos de salutCursos de benestar

CONTINGUT GRATUÏT

  • PodcastGuía del Test SaludableGuía "Canvia de desodorant"Guía "7 aliments rics en col·lagen per
    mantenir-te jove"
    Guía "10 esmorzars i berenars per a
    l'hipotiroïdisme"

ALTRES

  • EquipTreballa amb nosaltresPolítica de privacitatPolítica de cookiesAvis legal

Hola!

Hem detectat que tens activat un adblocker (programa que bloqueja la publicitat) que impedeix que les campanyes de publicitat dels nostres anunciants es visualitzin.

Ens agradaria explicar-te que el projecte periodístic i empresarial d’Etselquemenges se sustenta, en una part molt important, gràcies als nostres anunciants i a les seves campanyes, cosa que ens permet que la majoria de continguts que es poden llegir siguin gratuïts.

Per tot plegat et volem demanar que desactivis l’adblocker per continuar llegint-nos: podràs gaudir dels continguts i, de retruc, faràs que el projecte de l’Ets sigui sostenible.

Moltes gràcies.