• inicia sessió
  • Uneix-te a la Comunitat
  • Cuina
    • Abc
    • Rebost
    • Què esmorzo?
    • Què dino?
    • Què sopo?
    • Estris
    • Reportatges
    • Receptes raw
    • Infografies
    • Receptes per a socis
  • Salut
    • Llistat complert de patologies
    • Anèmia MENÚ
    • Artritis MENÚ
    • Càncer
    • Càndides
    • Celiaquia MENÚ
    • Colesterol alt MENÚ
    • Dèficit de vitamines
    • Desintoxicació hepàtica (DETOX) MENÚ
    • Diabetis MENÚ
    • Diarrea
    • Disbiosi
    • Embaràs
    • Gasos MENÚ
    • Infertilitat
    • Insomni
    • Intolerància a la lactosa MENÚ
    • Intolerància alimentària
    • Mala circulació
    • Menopausa MENÚ
    • Migranya MENÚ
    • Obesitat i sobrepès
    • Osteoporosi MENÚ
    • Restrenyiment
    • Sensibilitat química múltiple (SQM)
    • Tensió arterial
  • Benestar
    • Cosmètica
    • Reportatges
    • Planeta
    • Complements
    • Esport
    • Nens
    • Embaràs
    • El convidat
    • Tòxics
    • Emocions
  • Territori
    • Origen
    • Restaurants
    • Cooperatives
    • Vins
    • Reportatges
    • Notícies
  • Cursos online
  • etsTV
  • Uneix-te a la Comunitat

Què esmorzo?

Avorrit d’esmorzar cada dia el mateix? Se t’han acabat les idees? Vols provar de començar el dia amb un esmorzar més ric, equilibrat i saludable?

Et proposem un recull de receptes, tant dolces com salades, fetes pels nostres dietistes, nutricionistes i xefs per començar el dia amb energia renovada. També hi trobaràs idees per a snacks i berenars saludables, per prendre a casa o endur a la feina, i no caure en alguna temptació poc saludable a mig matí o mitja tarda.

Cuina

  • Abc
  • Rebost
  • Què esmorzo?
  • Què dino?
  • Què sopo?
  • Estris
  • Reportatges
  • Receptes raw
  • Infografies
  • Receptes per a socis
Gofres acompanyades d’ous de guatlla i pernil ibèric
Què esmorzo?
Gofres acompanyades d’ous de guatlla i pernil ibèric

Dònuts de pastanaga i gingebre amb toc de mandarina
Què esmorzo?
Dònuts de pastanaga i gingebre amb toc de mandarina

Iogurt de coco amb fruita al forn
Què esmorzo?
Iogurt de coco amb fruita al forn

Magdalenes de civada i gerds
Què esmorzo?
Magdalenes de civada i gerds

Creps cetogèniques farcides de crema d’alvocat i salmó salvatge fumat
Què esmorzo?
Creps cetogèniques farcides de crema d’alvocat i salmó salvatge fumat

Gofres de carbassa amb “nutella” casolana
Què esmorzo?
Gofres de carbassa amb “nutella” casolana

Elliot’s Pancakes amb cacau i maduixes
Què esmorzo?
Elliot’s Pancakes amb cacau i maduixes

Púding de xia amb xocolata, llet de coco i quinoa inflada
Què esmorzo?
Púding de xia amb xocolata, llet de coco i quinoa inflada

Rotllets de plàtan i civada amb melmelada de maduixa
Què esmorzo?
Rotllets de plàtan i civada amb melmelada de maduixa

Galetes veganes, nutritives i saciants
Què esmorzo?
Galetes veganes, nutritives i saciants

Batut depuratiu de papaia, gingebre i llimona
Què esmorzo?
Batut depuratiu de papaia, gingebre i llimona

Panettone a la tassa sense gluten
Què esmorzo?
Panettone a la tassa sense gluten

Veure tots els articles

PUBLICITAT

portada  —  amunt

  • CUINA SALUT BENESTAR TERRITORI
  • CURSOS ONLINE ETS TV QUIOSC FES-TE SOCI
  • CONTACTAR EQUIP PUBLICITAT SUGGERIMENTS
  • PERQUÈ FER-SE SOCI DE L'ETS? PREGUNTES FREQÜENTS CONDICIONS D'ÚS POLÍTICA DE PRIVACITAT

SEGUEIX-NOS

ON ESTUDIAR

ETS EL QUE MENGES | 2011-2021

Publicació digital controlada per OJD Amb la col·laboració de:

Hola!

Hem detectat que tens activat un adblocker (programa que bloqueja la publicitat) que impedeix que les campanyes de publicitat dels nostres anunciants es visualitzin.

Ens agradaria explicar-te que el projecte periodístic i empresarial d’Etselquemenges se sustenta, en una part molt important, gràcies als nostres anunciants i a les seves campanyes, cosa que ens permet que la majoria de continguts que es poden llegir siguin gratuïts.

Per tot plegat et volem demanar que desactivis l’adblocker per continuar llegint-nos: podràs gaudir dels continguts i, de retruc, faràs que el projecte de l’Ets sigui sostenible.

Moltes gràcies.