Mix de fruita fresca, cereals i llavors

Postres, esmorzars i berenars  |  Bernard Benbassat

Per esmorzar, berenar o per les postres, aquest mix de fruita fresca, cereals i llavors farà que vulguis i vulguin repetir!

  • Racions:
    8 - 10
  • Dificultat:
    Baixa
  • Temps:
    30 minuts
© Pau Esculies

Ingredients

  • 100 g de flocs de blat de moro
  • 25 g de quinoa inflada
  • 200 g de maduixots tallats a quarts
  • 200 g de boletes de meló
  • 200 g de kiwi tallat a llesques
  • 50 g de llavors de sèsam
  • Lli
  • Xia
  • Cànem

Dieta

  • Omnívora
  • Paleo
  • Vegana
  • Vegetariana
Bernard Benbassat

Bernard Benbassat
Xef especialitzat en macrobiòtica

bernardbenbassat.com
 

Mix de fruita fresca, cereals i llavors

Postres, esmorzars i berenars  |  Bernard Benbassat

  • Racions:
    8 - 10
  • Dificultat:
    Baixa
  • Temps:
    30 minuts

Per esmorzar, berenar o per les postres, aquest mix de fruita fresca, cereals i llavors farà que vulguis i vulguin repetir!


Ingredients

  • 100 g de flocs de blat de moro
  • 25 g de quinoa inflada
  • 200 g de maduixots tallats a quarts
  • 200 g de boletes de meló
  • 200 g de kiwi tallat a llesques
  • 50 g de llavors de sèsam
  • Lli
  • Xia
  • Cànem

Elaboració

  1. Agafeu tots els ingredients i remeneu-los.
  2. Refresqueu-ho amb unes fulles de menta fresca tallades en juliana.
  3. Mengeu-vos-ho tot seguit.

Bernard Benbassat
Xef especialitzat en macrobiòtica

http://www.bernardbenbassat.com

Elaboració

  1. Agafeu tots els ingredients i remeneu-los.
  2. Refresqueu-ho amb unes fulles de menta fresca tallades en juliana.
  3. Mengeu-vos-ho tot seguit.

Actualitzant favorits...

s'ha afegit als teus favorits

s'ha eliminat dels teus favorits

No s'ha pogut marcar com a favorit. Intenta-ho de nou si us plau.

Aquesta funcionalitat és exclusiva pels socis de la Comunitat