Disbiosi

La disbiosi es refereix a un desequilibri de la flora intestinal. Els símptomes solen ser inespecífics, subclínics, pot aparèixer distensió abdominal, diarrea alternada amb restrenyiment, digestió pesada, ansietat, debilitat, tendència a al·lèrgies alimentàries, migranyes, irritacions cutànies, tendència a les infeccions, una mala absorció, trastorns digestius, trastorns genitals i de la menstruació a causa del canvi de flora vaginal.

Causes principals

  • Dieta inadequada.
  • Síndrome metabòlic.
  • Malaltia autoimmune.
  • Fàrmacs.
  • Tòxics.

Tractament

  • Aliments amb efecte prebiòtic com all, ceba, espàrrecs, porros.
  • Aliments amb efecte probiòtic com xucrut, kimchi i quefir.
  • Aliments amb efecte antibiòtic com all, ceba, gingebre, sàlvia, menta i romaní.
  • L-glutamina, que repara la mucosa intestinal malmesa.
  • Antioxidants, com vitamina A, C, E, seleni i quercetina.