SALUT

Ansietat

L’ansietat és l’estat d’inquietud, preocupació i excitació difícil de controlar, sovint lligat a una percepció d’una amenaça, que pot ser real o no. Els símptomes són problemes de concentració, cansament, irritabilitat, problemes per adormir-se, recerca d’una satisfacció immediata amb aliments molt calòrics i d’alta palatabilitat.

Causes principals

  • Multifactorial.
  • Dieta rica en sucres.
  • Estrès, amb un entorn laboral i familiar hostil.

Tractament

  • Fer exercici físic adaptat a cada persona.
  • Tècniques de relaxació com el ioga o meditació.
  • Dieta saludable per generar canvis emocionals.
  • Complex de vitamines B, que nodreixen el sistema nerviós.

Pateixes aquesta patologia?

Fes prevenció o tracta-la parcialment seguint aquest menú amb els aliments que necessites.

9,95 €   0,00 € socis

9,95Comprar

 * Menú omnívor.
** Aquesta patologia comparteix moltes característiques amb l'estrès i la depressió, per això els menús proposats són els mateixos.

Si vols que estudiem el teu cas de manera personalitzada, t'esperem a: Tel. 936 338 06
Via Augusta, 42-44 · Entl. 4a Barcelona
DEMANA HORA

portada  —  amunt