Anèmia

L’anèmia ferropènica apareix quan el cos no té prou quantitat de ferro a la sang i quan hi ha una disminució dels glòbuls vermells. El símptomes són cansament, apatia, pal·lidesa, ulleres, cabells fràgils i ungles que es trenquen.

Causes principals

  • Menstruacions abundants, freqüents i/o prolongades en dones en edat fèrtil.
  • Ulceres, hemorràgies intestinals i mala absorció del ferro.
  • Mala dieta.
  • Embaràs i lactància.
  • Medicaments.

Tractament

  • Identificar la causa i tractar-la.
  • Dieta amb aliments rics en ferro (algues, espirulina, llavors de sèsam, fetge, llenties, musclos, sardines, civada, vedella).
  • Prendre aliments que ajuden a assimilar aquest mineral i evitar aliments o medicaments que poden interferir en l’absorció.