Astènia primaveral

L’astènia primaveral és un trastorn que provoca cansament, baixa energia i que apareix sobretot durant el canvi d’estació, en especial a la tardor i a la primavera.

Prevenció

  • Portar un ritme de vida ordenat.
  • Respectar les hores de son.
  • Fer exercici físic moderat.
  • Seguir una dieta saludable i equilibrada.

Tractament

  • Pol·len, ginseng, maca, pel seu poder energitzant, euforitzant i adaptatiu.
  • Reishi, pel seu poder adaptatiu.
  • Vitamina B12, B9 i ferro, per prevenir l’anèmia.
  • Magnesi, per evitar el cansament i la irritabilitat.

Articles relacionats amb la patologia

PUBLICITAT

portada  —  amunt