SALUT

Defenses baixes

El nostre sistema immune és la defensa natural del cos i s’encarrega de protegir-nos de microorganismes invasors i infeccions abans que ens facin cap mal.

Entre les malalties infeccioses, hi ha afeccions molt diverses, com la grip, rinitis, faringitis, herpes, gastroenteritis o infeccions urinàries, entre d’altres. Per això és imprescindible mantenir la nostra defensa natural en bones condicions de manera que puguem lluitar contra els patògens i, sobretot, tenir un terreny menys propens a les infeccions.

Amb el nostre equip de dietistes integratives, hem preparat un menú setmanal per reforçar el sistema immune amb els aliments que ajuden a millorar la defensa natural del cos.

Causes principals

  • Susceptibilitat genètica
  • Infeccions
  • Exposició a tòxics
  • Alimentació i estil de vida
  • Estrès

Tractament

  • Identificar la causa i tractar-la
  • Eliminar aliments inflamatoris (processats, refinats, alcohol…)
  • Consumir aliments que tonifiquin el sistema immune, amb acció antibiòtica i alta densitat nutricional
  • Millorar la salut intestinal
  • Altres aspectes importants: el descans, l’exercici físic, la gestió de l’estrès, la vitamina D, les relacions socials…

Fes-te soci

Si vols que estudiem el teu cas de manera personalitzada, t'esperem a: Tel. 936 338 06
Via Augusta, 42-44 · Entl. 4a Barcelona
DEMANA HORA

portada  —  amunt