
Plat principal | Montse Vallory, Jordina Casademunt
Plat proteic, indicat per a persones amb activitat física important. Aquesta recepta de sardines és barata i fàcil. Per aprofitar-nos de les seves propietats nutricionals, evitarem fregir-les i apostarem per coccions suaus.
9 sardines petites, netes, sense escates ni budells, amb
…
En una cassola ampla amb una mica d’oli, salteu les cebes i els alls fins que comencin a daurar-se, i afegiu-hi una mica d’aigua si fes falta.
Empolvoreu la pols d’alga, regueu amb el vi i la s…
Descobreix una nova manera d'alimentar-te i de protegir la teva salut
amb més de 900 receptes exclusives.
Inicia sessió si ja formes part de la Comunitat per veure la recepta