Sardines amb ceba

Plat principal  |  Montse Vallory, Jordina Casademunt

Plat proteic, indicat per a persones amb activitat física important. Aquesta recepta de sardines és barata i fàcil. Per aprofitar-nos de les seves propietats nutricionals, evitarem fregir-les i apostarem per coccions suaus.

  • Racions:
    3
  • Dificultat:
    Baixa
  • Temps:
    20 minuts
© Pau Esculies

Ingredients

9 sardines petites, netes, sense escates ni budells, amb

Elaboració

En una cassola ampla amb una mica d’oli, salteu les cebes i els alls fins que comencin a daurar-se, i afegiu-hi una mica d’aigua si fes falta.
Empolvoreu la pols d’alga, regueu amb el vi i la s…

Vaja! Per veure aquesta recepta has de ser de la Comunitat Etselquemenges

Descobreix una nova manera d'alimentar-te i de protegir la teva salut amb més de 900 receptes exclusives.

Uneix-te a la comunitat

Actualitzant favorits...

s'ha afegit als teus favorits

s'ha eliminat dels teus favorits

No s'ha pogut marcar com a favorit. Intenta-ho de nou si us plau.

Aquesta funcionalitat és exclusiva pels socis de la Comunitat